淺談高職學生心理健康的維護
文■ 思想文化中心 蔡 曙
每當我們進入一個新的環境，比如從幼兒園到小學🙅♂️，從小學到初中，從初中到高中😑✢，再從高中到大學，每一次環境的改變，都會遭遇一系列新的問題😰，都會遇到一些成長過程中不可避免的新矛盾。人類成長智慧啟示我們👍🏻：成長中的矛盾，正是推動我們進行新的學習😭、獲得新的適應能力的動力。如果某個人不能適應或者適應的不好，就可能導致他產生心理障礙👨🏿🔧，進而會導致他在那個群體中成為弱者或被淘汰9️⃣🤺。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感🧘🏿、和諧的人際關系、良好的人格品質🧊、堅強的意誌和成熟的心理行為等🥛。心理鍵康與一個人的成就🤛🏿、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎。
大學生心理健康的標準有以下幾點：1.具有旺盛的求知欲和濃厚的學習興趣;2.具有正確的自我意識，能悅納自我;3.具有獨立生活的能力;4.具有完整統一的人格;5.具有協調和控製自己情緒的能力，心境良好;6.具有良好的適應和改變環境的能力;7.具有良好的人際交往能力⚃，人際關系和諧;8.具有符合年齡特征的心理行為🍦。
大學生應學會自我心理調適，維護和提高自己的心理健康。首先要悅納自我🦐。通過學習八維文化中“潛力無限”的內容，來解決不自信、建立自信，並維護自信。堅信我能🙋🏼♀️、我行🧑🏿🦰、我成功🙅🏿，從而打破心理障礙🤏🏿，走向成功的彼岸。我們八維歷年的同學正是本著這一思想，從而創造輝煌的成績🧟🧜🏼♂️。
其次，用八維的學習信念武裝自己。在學習上要有“知識很簡單、學習很快樂、潛力無極限”的信念🧙♀️🥗。要保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。正是有了這一學習信念的支撐，同學們才能夠在學習上不知疲倦、龍騰虎躍👱🏻♂️👩🏻💼。闖過學習道路上的一道道難關🧑🏿🎓。
再次*️⃣，要保持樂觀的情緒和良好的心境。我們要用“樂、定、生”法則開啟命運之門的鑰匙👨🏼🌾。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控製情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕👨🏻。
心理健康的大學生🙍♀️，應該具備良好的情緒狀態💇🏽♀️、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構🍔、和諧的人際關系和良好的擇業心理🫄🏿，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。以上素質的培養對心理健康十分重要。
在校的學生要十分重視建立和保持自己的心理健康，教育工作者要悉心培育、精心呵護學生的心理健康。
